Padomi par solāriju mājās


Importēts:

Izbaudiet veselīgus solārijus

Padomi par solāriju mājās: mājās

Ziemas mēnešos jūs bieži nejūtaties labi. Mitrās, aukstās un tumšās dienās tiek nodrošināta diska trūkums un ietekme uz vispārējo labklājību. Viens ilga pirmos saules starus un labvēlīgo siltumu vasarā. Tā kā gaisma un saule ne tikai rada veselīgu ādas krāsu, bet arī paaugstina garastāvokli, stimulē apriti un vielmaiņu un dod jaunu enerģiju. Bet ne visiem ir iespēja uzpildīt trūkstošo sauli brīvdienās. Šā iemesla dēļ daudzi cilvēki izvēlas mākslīgo sauli, iedegumu, piespiežot vienu pogu. Tā kā pat tie, kuriem ziemā ir brūna āda, tiek uzskatīti par jauniem, sportiskiem un veseliem. Bet daudzi cilvēki nezina par bīstamo solārija risku un paaugstina ādas vēža risku, regulāri un smagi sauļojoties.

UV

Solārija apmeklējums, kas ir pazīstams kā sauļošanās krēsls, ir daudzu cilvēku ikdienas dzīves sastāvdaļa. Ir aptuveni 12000 sauļošanās saloni ar aptuveni 90000 sauļošanās ierīcēm. aptuveni 14 miljoni vāciešu regulāri dodas zem mākslīgās saules, padarot mūs vāciešus par vienu no priekšējiem skrējējiem Eiropā.

Lai cilvēks justos labi un paliktu vesels, viņam vajag sauli.D3 vitamīnskas nodrošina kaulu veidošanos un saglabāšanu, veido ultravioletie starojumi. Bet, lai iegūtu nepieciešamo D3 vitamīna daudzumu, nav nepieciešams ikdienas apmeklējums sauļošanās laikā. Īsa, ikdienas pastaiga svaigā gaisā ir pietiekama, lai piepildītu pietiekami daudz UV staru un tādējādi segtu vajadzību.

Solārijā šie UV starojumi tiek radīti mākslīgi. Atkarībā no šī UV starojuma avota stiprības var sasniegt dažādus brūnēšanas rezultātus. Vēlamais rezultāts ir atkarīgs no UV lampu veida. Tiek nodalīti UV-A un UV-B starojumi.

UV-A stari drīzāk rada virspusēju efektu, bet nekavējoties rada rezultātu. Turpretim UV-B stari dziļi iekļūst ādā, līdz pat pigmentu veidojošām šūnām. Tomēr efekts ir redzams tikai 48 stundas pēc sauļošanās.

Pirmkārt, intensīvie UV-B stari bija kancerogēna iedarbība Tomēr šodien ir zināms, ka abi UV avoti ir kancerogēni. Tādējādi, lai gan ir atšķirība starp dabisko un mākslīgo iedegumu, abas ir bīstamas pārmērīgas lietošanas laikā.

Briesmas, sauļojoties

Padomi par solāriju mājās: solāriju

Nav nekas jauns, ka bieža sauļošanās rada paaugstinātu vēža risku. Taču, saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem, sauļošanās apmeklējums ir klasificēts kā visaugstākā vēža riska kategorija, pielīdzinot to cigaretēm un alkoholam. Solārijā solārijā pat vajadzētu palielināt ādas vēža risku līdz pat 75 procentiem. Šie skaitļi šokē, bet nemaina to cilvēku sauļošanās paradumus, kuri katru dienu apmeklē solāriju. Vācijā katru gadu vairāk nekā 140 000 cilvēku cieš no ādas vēža, un skartās personas kļūst jaunākas un jaunākas. Tomēr, lai novērstu šos skaitļus, bija no 2009. gada marta nolemts aizliegt nepilngadīgajiem miecēt. Līdzīgi neviena sauļošanās salons nedrīkst reklamēt sauļošanās salonu ar terapeitisku aizbildinājumu. Jaunieši, kas izmanto solāriju kosmētikas nolūkos, nav informēti par riskiem. Tā kā to āda ir visjutīgākā, tās nedrīkst būt pārāk pakļautas solārija vai saules staru iedarbībai. Bet ne tikai bīstamais ādas vēzis ir viena no mākslīgā iedeguma blakusparādībām. Arī sauļošanās rezultātā var rasties ātra ādas novecošanās, saules apdegums un neglīva pigmentācija.

Padomi par solāriju mājās: padomi

Būtībā bērniem un pusaudžiem līdz 18 gadu vecumam nevajadzētu doties solārijā. Jūsu āda ir jutīgāka un palielinās vēža risks. Turklāt jaunieši nav informēti par ilgtermiņa sekām un mēdz izmantot pārmērīgas ierīces. Arī kuršĀdas tips 1 (ķeltu veids) dzirdēt, vajadzētu atteikties no mākslīgās saules. Turklāt daudzas zāles ietekmē ādas fotosensitivitāti. Tā var u.a. Antibiotiku vai pretsāpju līdzekļu uzņemšana var izraisīt saules apdegumus tikai pēc dažām minūtēm, un tā var atstāt neglītas pigmentācijas zīmes. Protams, pats par sevi saprotams, ka cilvēkiem, kuri jau cieš no ādas bojājumiem vai pat ir ādas vēzis, nekādā gadījumā nevajadzētu atļaut izmantot jebkādas miecēšanas ierīces.

Viņa varēja arī iegādāties mājas solāriju. Bet, lūdzu, pievērsiet uzmanību arī ierīču pareizai lietošanai un regulārai apkopei.

Kādu ādas veidu es esmu?

Mūsu ādai ir dabiska pašaizsardzība, kas tiek klasificēta pēc ādas tipa. šis Self-aizsardzība laiks ir daudz laika, ko mēs varam pakļaut mūsu ķermenim vai ādai saulei bez saules apdeguma. Ar saules aizsargfaktoru var mainīties šis laiks. Jebkura veida un kompozīcijas saules krēmi nav piemēroti solārijam.

Eiropā ir četri dažādi ādas tipi:

1. Ķeltu veids ir aptuveni 2% no Vācijas iedzīvotājiem

  • Ļoti gaiša āda
  • Gaiši blondīne līdz sarkanīgi mati
  • Zila, pelēka, dažreiz zaļa acu krāsa
  • Nav brūns, mēdz sauļoties un saņem tikai daudz vasaras raibumu
  • Pašaizsardzība 5-10 minūtes

2. Ziemeļvalstu tips ir aptuveni 12% Vācijas iedzīvotāju

  • Gaiša ādas krāsa
  • Blondīne līdz gaiši brūniem matiem
  • Jebkura acu krāsa, izņemot brūnu
  • Lēnā brūnināšana, mēdz būt vasaras raibumi
  • Pašaizsardzība 10-20 minūtes

Trešais jauktais veids - aptuveni 78% Vācijas iedzīvotāju

  • Vidēja ādas krāsa
  • Jebkura acu un matu krāsa
  • Vidējais iedegums
  • Retos gadījumos vasaras raibumi un saules apdegumi
  • Pašaizsardzība 20-30 minūtes

4. Vidusjūras reģionā ir aptuveni 8% Vācijas iedzīvotāju

  • Gaiši brūna vai brūna āda, arī nav brūna
  • Brūnas acis
  • Brūni vai melni mati
  • Ātra sauļošanās, reti saules apdegumi un bez vasaras raibumiem
  • Pašaizsardzība 30-40 minūtes

Kā atpazīt labu solāriju?

Padomi par solāriju mājās: mājās

Labs solārijs ir apmācīts personāls, tas ir higiēniski tīrs un regulāri tiek uzturēta visa miecēšanas iekārta. Jums ir arī jāpārliecinās, ka jūsu sauļošanās salons ir balstīts uz Federālā radiācijas aizsardzības biroja kritērijiem.

Personālam vajadzētu:

  1. informēt par veselības apdraudējumiem
  2. Nosakiet savu individuālo ādas tipu
  3. lai iegūtu informāciju par ādas slimībām vai zālēm
  4. informējiet par pareizu sauļošanās ierīces lietošanu (piemēram, neapstrādāts)
  5. atkarībā no ādas tipa, ieteicamās ierīces un miecēšanas laika
  6. Nelietojiet sauļošanos bez aizsargbrilles
  7. precīzi informējiet par ierīces darbību

Barošanas ierīcēm vajadzētu būt

  1. ar maksimālo izstarojumu 0,3 W / m²
  2. jāsniedz brīdinājums par UV stariem
  3. nekādā gadījumā nedarbojas ar monētu
  4. individuāli regulē sejas sauļotāju vai gaisa padevi
  5. nav bojāti caurules vai tamlīdzīgi
  6. pēc tam, kad katrs lietotājs ir rūpīgi iztīrījis un dezinficējis.

kļūdas

Padomi par solāriju mājās: padomi

Solārijs gatavojoties brīvdienām

Vēl joprojām ir vispārējs viedoklis, ka pirms brīvdienas pirms ādai pirms brūnās ādas. Protams, mākslīgie ultravioleto staru starojumi, vienlaikus sauļojot ādu, bet nevar veidot pašaizsardzību. Rezultāts ir tāds, ka jūs nemāksiet brūnāk ātrāk un jūs nevarēsiet novērst saules apdegumus. Tātad jūs nevarat sagatavot ādu dabiskai saulei ar mākslīgo sauli.

Solārijs kā terapeitisks pasākums

Jā, ir medicīniski un terapeitiski pielietojumi, kuru pamatā ir siltums, gaisma un starojums. Tomēr tie jādara medicīniskās apmācības laikā, nevis „savās dūrēs”.

48 stundu pārtraukums starp ārstēšanu samazina vēža risku

Tas nav taisnība un ir pārāk daudz. Parasti jums nevajadzētu baudīt vairāk nekā 50 sauļošanās līdzekļus gadā. Nav svarīgi, vai tā ir mākslīgā vai dabīgā saule. Kopumā jums ir atļauts gulēt apmēram 1 reizi nedēļā saulē.

Solārijs palīdz pret ziemas depresiju

Tas ir tikai daļēji taisnība. Ķermenim vajag sauli, lai justos labi un iegūtu nepieciešamo D3 vitamīna vērtību. Tomēr jums nav jādodas zem sauļošanās krēsla uzreiz sliktos laika apstākļos. Lai uzlabotu savu labsajūtu, pietiek ar īslaicīgu 10-15 minūšu gājienu. Tumsā seja aukstajā sezonā vienmēr arī izskatās nedabiska un mākslīga.

Līdzīgas lapas

  • Vasaras ogas - zemenes, avenes un sarkanās jāņogas ogu novākšanai vasarā
  • Paģiras Brokastis: receptes un idejas
  • Infrasarkano staru kabīne mājām
  • Padomi metāla un tērauda urbšanai
  • Homebuilding ar savu ieguldījumu: padomi izmaksu ietaupīšanai, izmantojot pašu ieguldījumu
  • Aizsardzības pret saules aizsardzību komplekts: Noderīgi padomi
  • Taupiet enerģiju: padomi par lielāku energoefektivitāti mājās
  • Naudas taupīšanas padomi mājas uzlabošanai
  • Noņemiet zāles traipus
  • Cīņa pret laputīm: padomi mājas aizsardzības līdzekļiem un dabiska kaitēkļu apkarošana
  • Ugunsdrošības grozi, uguns trauki un kamīni terasei
  • Karnevāla aplauzums: padomi un padomi
  • Bārbekjū un īre - cik bieži jūs varat grilēt?
  • Atkausējiet saldētavu pareizi


Video Padome: resnie putni, 2 anna, roberts gobzins