Vai ūdens gultne mazina muguras sāpes?


Ūdens gultas ir veselīgas mugurai. Jūs to atkal un atkal dzirdat. Bet vai tas tiešām ir taisnība? Un kāpēc tu esi veselīgs jūsu mugurai? Vai ūdens gultne joprojām ir ieteicama pat pēc herniated diska? Mēs to apskatījām.

Tā kā ūdens gultne pielāgojas jebkuram ķermeņa stāvoklim, visi muskuļi un locītavas ir atvieglinātas. Tas, protams, pozitīvi ietekmē muguru, tāpēc ūdens gultne atbalsta. Tomēr daudzi cilvēki ar muguras problēmām, kas iegūst ūdens gultni, ir nedaudz vīlušies pēc dažām nedēļām: muguras sāpes ne tikai iet prom, bet arī pasliktinājās. Ko tas var būt?

Kāpēc muguras sāpes var arī pasliktināties

  • Ūdens gultne palīdz atslābināt muskuļus, kad tie tiek pareizi noregulēti. Nepareizs iestatījums ar pārāk mazu ūdens daudzumu matračā var negatīvi ietekmēt muguru: muguras pakaļ pārāk daudz un sāpes pasliktinās, nevis labāk.
  • Ar noteiktu posmu vienmēr ir jāgaida. Tātad sākumā var rasties viegla diskomforta sajūta, jo ķermenis nav pieradis pie situācijas. Šīs sūdzības izzūd trīs nedēļu laikā.
  • Vēl viens sākotnējo sāpju iemesls var būt spriedzes gadu rezolūcija, kas sākotnēji ir sāpīga. Tomēr šeit var sagaidīt ātru atvieglojumu.

Kāpēc ūdens gultas palīdz ar muguras sāpēm?

Ar pareizu ūdens daudzumu ūdens gultne var nodrošināt pastāvīgu atvieglojumu daudzām muguras problēmām. No vienas puses, tas dabiski rada kaļamu virsmu, kas lieliski pielāgojas katrai ķermeņa formai un pozīcijai. Turklāt integrētā apkure veicina arī nomierinošo efektu: siltums atslābina muskuļus un palīdz laika apstākļiem jutīgiem vai reimatiskiem cilvēkiem atrast mierīgu miegu bez locītavu sāpēm.

Ūdens gultne herniated diskā

Herniated diskiem bieži ieteicams izmantot ūdens gultas. Atkal, ja ūdens gultne ir piepildīta ar pareizu ūdens daudzumu, tad jūsu ķermenim ir noteikts optimālais stingrības līmenis, muguras, mugurkaula un starpskriemeļu diski ir atviegloti un atviegloti. Ja matracis ir uzstādīts pareizi, ūdens gultne noteikti var palīdzēt mazināt herniated diska sāpes, kā rezultātā tiek panākta ātrāka atveseļošanās.

Padomi un triki

Ūdens gultne ir jākoriģē atbilstoši jūsu augstumam, svaram un guļamvietai, tāpēc attiecīgi piepildiet to ar ūdeni. Meklējiet profesionālu palīdzību, lai atrastu mierīgu, mierīgu miegu.


Video Padome: