Virtuve: Kāds augstums ir pareizais?


Virtuves ir diezgan dārgi un ilgtermiņa pirkumi, un tādēļ tām jābūt pēc iespējas optimālākām. Viens jautājums, kas turpina parādīties, ir pareizais virtuves augstums. Kādi noteikumi ir un kā pareizi koriģēt augstumu virtuvē līdz augstumam, lasīt šajā ziņojumā.

Problēmas ar nepareizu virtuves augstumu

Tikai tas, kurš vada mājsaimniecību, pavada daudz laika virtuvē - un stāv uz augšu. Papildus slodzei uz kājām, īpaši svarīga ir slodze uz muguras.

Nepareizs virtuves augstums negatīvi ietekmē pozu, kā rezultātā var rasties muguras sāpes vai spriedze. Turklāt, strādājot ergonomiski nelabvēlīgā stāvoklī, jo īpaši ilgākā laika posmā, kļūst ievērojami stingrāka nekā faktiski.

Spriegums jau notiek, kad augšējais ķermenis ir pagriezts uz priekšu par 20°, un jūs šajā vietā pavadāt ilgāku laiku. Lai to novērstu, augstumam jābūt optimāli pielāgotam.

Nepārtraukts vai mainīgs darba augstums?

Darbu pie aprīkotās virtuves var aptuveni iedalīt trīs dažādās aktivitātēs:

  • Darbs, lai sagatavotos
  • Darbs pie plīts
  • Darbs izlietnē

Būtībā darba virsmas optimālais augstums visām šīm aktivitātēm ir atšķirīgs, turklāt ir jāturpina aplūkot individuālo turpmāko darbu, kurā arī darba virsmas augstumam ir nozīme - piemēram, mīklas mīcīšana.

Tāpēc nepārtraukts darba augstums reti izrādās ļoti ergonomisks. Būtu labāk, ja atsevišķas darba zonas būtu optimālā augstumā, lai augšējo ķermeni varētu viegli turēt vertikālā stāvoklī. Modernās, pašplānotās virtuvēs šī iespēja pastāv.

Pamata optimālais augstums

Kā īkšķis var pieņemt šādus darba virsmas augstuma kritērijus:

augstumsvirtuves augstums
165 cm90 cm
180 cm95 cm

Vēl viens ļoti noderīgs gabarīts ir attālums no elkoņa līdz darba virsmai ar leņķi. Viņam jābūt apmēram 12 cm.

augstuma regulēšana

Ergonomiski ir lietderīgi attiecīgi pielāgot atsevišķu darba vietu augstumu. Būtiski pasākumi ir šādi:

  • paceliet izlietnes zonu (lai jums nav jāstrādā ar izliektu atpakaļ izlietnē)
  • nolaidiet grīdas zonu (jūs parasti strādājat podos un uz tiem)
  • nodrošināt darba virsmu ar papildu pacēlumiem un slīpumiem, lai darbotos ērti

Ar darba virsmas laukumu var būt noderīgi palielināt ergonomisko griešanas virsmu, jo īpaši, ja ēdienu gatavo daudz. To var izdarīt arī ar esejām.

Pazemināta zona var būt noderīga, piemēram, mīklas mīklā. Ja darba zona šeit ir mazliet zemāka, no augšējā ķermeņa var nākt vairāk spēka, un mīcīšana ir vieglāka.

Padomi un triki

Dažādi augstumi var arī vizuāli atbrīvot virtuvīti. Ja plānojat savu virtuvi, dažādi augstumi nav problēma - bet tad jums ir jāplāno virtuve, lai dažādie izvēlētie augstumi izskatītos vizuāli līdzsvaroti.


Video Padome: