Paģiras Brokastis: receptes un idejas


Veselīgs ar karnevālu, šaušanas festivālu un citām svinībām

Paģiras Brokastis: receptes un idejas: brokastis

Pēc svinībām palīdz klasiskās paģiras brokastis atpakaļ uz kājām: ūdens, ābolu sula, piena kokteiļi, Rollmöpse un sajauktie marinēti saldi atkal līdzsvaro. Jo īpaši karnevāla laikā alkohols ir liela nozīme kā garastāvokļa veidotājam. Šeit un tur ir alus pudele, glāze vīna vai šampanieša. Alkohols ir daļa no jautrajiem notikumiem, piemēram, kamieļi, kas izmesti no parādes vagoniem.

Mērenības baudu bieži ir grūti uzturēt. Alkohola līmeņa paaugstināšana ne tikai palielina garastāvokļa barometru, bet arī ignorē jūsu fizisko un garīgo sniegumu. Nākamajā rītā nāk dusmīgs pamošanās. Un kas šādā situācijā palīdz labāk nekā klasiskās paģiras brokastis?

Kas padara paģiras un kā tas tiek darīts?

Īsts kaķis aiziet vienmēr ar tādiem pašiem simptomiem saistīta ar: galvassāpes, reibonis, slikta dūša un blāvi sajūta kuņģī. Bet kas izraisa simptomus pēc mitras nakts?

galvassāpes: Ar palielinātu alkohola patēriņu ķermeņa vajadzībām vairāk skābekļa, lai nojauktu alkoholu. Tas rada akūtu trūkumu, ko papildina galvassāpes. Turklāt, ja kūpina, ķermenis ir garantēts, ka tas atriebsies ar buzzing galvaskausu.

Neērta sajūta kuņģī: Šeit ir viens Alkohola izraisīta skābināšana kuņģa gļotādas kairinājumu. Ja ir patērēti daudzi dažādi alkoholiskie dzērieni, tas ir īpaši izplatīts. Turklāt alkohols atņem organismam svarīgus šķidrumus un minerālvielas, kas var izraisīt diskomfortu vēderā.

Asinsrites vājums un reibonis: spirts traucē vielmaiņas hormonus un pazemina cukura līmeni asinīs. Tas cita starpā izraisa pastāvīgu asinsrites nepietiekamību un reiboni. Šūnu toksīni, kas rodas, sadalot alkoholu, izraisa arī kuņģi un galvassāpes, pasliktina elpošanu, sirdsdarbību un vispārēju kustību.

Jūs atpazīstat simptomus? Tad, iespējams, tikai palīdz līdzsvarotas paģiras brokastis!

Padomi un triki, lai novērstu paģiras

  1. Pirms svinībām: bagātīgs ēst augstu tauku saturu - Tas dod spirta stiprumu kuņģī.
  2. Svinību laikā: Dzerot glāzi ūdens katru stundu - kas ved organismā šķidrumu un svarīgus minerālus. Vēl labāk: Pēc katras glāzes alus, glāzi ūdens dzert.
  3. Pirms gulētiešanas: Dzeriet daudz minerālūdens - Tādējādi alkohols, ko veido spirts, var tikt neitralizēts.

Karnevāla puse bez paģirām: padomi muļķīgajām dienām

Paģiras Brokastis: receptes un idejas: paģiras

Uzmundrināt - pagātnes brokastis jau gaida

Karnevāla laikā katram jeklam ir padoms par to, kā vislabāk izturēt mitras dienas. Bet bieži vien tās ir tikai veco sievas, kas diemžēl nepalīdz. Un tad nākamajā rītā paģiras noskaņojums ir liels. Daudzi paļaujas uz kafiju: Jo vairāk izskats un melnāks izskats, jo labāk viņam vajadzētu palīdzēt. Bet pat viņš izliekas tikai labāk.

Pirmās kļūdas sākas, pirms jūs pat atstāt māju. Ja kuņģis ir tukšs, alkohols ļoti ātri nonāk asinīs. Sirsnīgs un sirsnīgs ēdiens aizkavē alkohola uzsūkšanos asinīs. Tas ir: Pirms došanās ārā viens vai otrs alus dzer pareizi ēst mājās. Piemēram, omlete, kartupeļu salāti ar bratwurst, šniceli ar frī kartupeļiem vai ceptiem kartupeļiem ar desas salātiem ir ideāli. Bet arī uzkodas starp palīdzību, lai novērstu kaķi: siera uzkodas ar krēmveida camembert vai krējuma sieru ar augstu tauku saturu ir īpaši piemērotas; arī ar desu un siera sviestmaizēm. Ja tas drīzāk būtu kaut kas salds, jūs varat sagrābt speķi, piemēram, donuts.

Bet ne tikai alkohola daudzums ir ļoti svarīgs, bet arī vai dažādi dzērieni ir piedzērušies. Tas ietekmē arī to, cik ātri alkohols nonāk asinīs. Īpaši silti, ar cukuru bagāti dzērieni, piemēram, karstais vīns, grogs, Feuerzangenbowle vai perforators, ir garas galvaskausa galvinieki. Dzer arī ar daudz oglekļa dioksīda.

Tas palīdz pret paģirām

Paģiras Brokastis: receptes un idejas: brokastis

Alus un šnāpi bieži piedzēries karnevāls - kombinācija nākamajā rītā sola paģiras.

Lai pamodinātu garus nākamajā dienā, vispirms jums vajadzētu sākt ar dāsnu, siltu (aukstā aukstā) dušu. Pēc tam tiek pasniegtas ievērojamas brokastis. gara pastaiga svaigā gaisā pēc tam atdzīvina vielmaiņu un apriti.

Par Carnival, daži jau hit stīgas. Diemžēl sekas nav ilgstošas: bagātīgs alkohola patēriņš liedz organismam šķidrumu un minerālvielas, piemēram, nātriju un magniju. Tas nākamajā dienā nodrošina bēdīgi slavens kaķis ar smagu galvu, nomācot kuņģi un alkas sirsnīgām lietām. Pēc labi nopelnītas nakts, dzēriens brokastīm var būt spēcīgs un bagāts ar minerālvielām. Kefīru sajauciet ar smalki sagrieztiem augļiem, cukuru, piparmētru un sasmalcinātiem ledus gabaliņiem.

Un cik ilgi nepieciešams, lai alkohols tiktu izvadīts no organisma: Aptuveni 0,1 grami alkohola uz kilogramu ķermeņa masas stundā jāizrok. Cilvēkam, kas sver 80 kilogramus, ir vajadzīgas aptuveni divas ar pusi stundas, lai izjauktu 20 gramus alkohola - tas ir, puse litra alus.

Paģiras Brokastis: receptes un idejas: ābolu

Ideāls sākums dienā: jogurts ar augļiem un pilngraudu musli.

Vienam reālas paģiras brokastis ietveriet šādus labumus:

  • Pilngraudu maize un augļi pret nogurumu
  • skaidrs buljons pret minerālu trūkumu
  • Quark, kurš iztaisno ciešanas aknas
  • Pilngraudu maize ar matjes un dzērveņu krēmu - sāļās matjes aizstāj zaudēto nātriju, pilngraudu maize ir labs magnija un B vitamīnu avots
  • Rollmops ar gurķiem un sīpoliem
  • Rullīši ar desu gurķiem un marinētiem gurķiem, kā arī stiprinošais buljons ir tikai piemēroti paģiru brokastīm.
  • Bagāta ar barības vielām, neapstrādātiem kāpostiem
  • graudaugi ar pilngraudu pārslām, jogurtu, riekstiem un augļiem, piemēram, ābolu gabaliņiem vai ogām no saldētavas

Pilngraudu maize ar matjes un dzērveņu krēmu

Paģiras Brokastis: receptes un idejas: paģiras

Ar Matjesbrötchen jūs atkal ātri piestūsieties.

Sastāvdaļas četrām personām:

  • 4 šķēles (apaļas) pilngraudu maizes
  • 4 vistas filejas
  • 20 g sviesta
  • 100 g putukrējuma
  • 40 g dzērveņu ievārījuma
  • 1 liels ābols
  • 4 kadiķu ogas
  • 125 ml ābolu sulas
  • Pētersīļi dekorēšanai

sagatavošana:

Core ābolu kopumā un sagriež četrās gredzenos apmēram 1 cm biezumā. Sasmalciniet kadiķu ogas un uzvāra ar ābolu sulu. Tvaika ābolu gredzeni apmēram 5 minūtes un ļauj atdzist. Sviests ar pilngraudu maizi un virsū ar ābolu šķēlītēm. Rūpīgi samaisiet putukrējumu un dzērveņu ievārījumu. Uzlieciet dzērveņu krēmu uz ābolu šķēlītēm un uzlieciet matje filejas uz augšu, dekorējiet ar pētersīļiem; vienai personai 500 kcal / 2100 KJ.

Powered by: GMF Corporation Kukurūza, tirgus un uztura pētījumi

Rollmops

Sastāvdaļas četrām personām:

  • 6 sālīta siļķe
  • 1 ēd.k. karstā sinepes
  • 2 mazi gurķi
  • 1 smalki sagrieztu sīpolu
  • 1 ēdamkarote kaperiem

Marinādei:

  • 250 ml etiķa
  • 125 ml ūdens
  • Šķēlēs 2 sīpolus
  • 8 pipari
  • 2 lauru lapas

sagatavošana:

Pirmkārt, laistītai siļķei jābūt atkaulotai un kopīgai. Tad jūs varat plaši izplatīt pusītes ar sinepēm un piepildīt ar gurķu gabaliņiem, sīpolu kubiņiem un kaperiem. Tagad jūs varat piespraudes, kas nofiksētas un piestiprinātas ar zobu bakstāmo būt.

Ar etiķi, ūdeni, sīpolu šķēlītēm, pipariem un lauru lapām vārīts vīns. Tajā viens ar Rollmöpse nosaka trīs līdz piecas dienas un atstāj tos pareizi.

Līdzīgas lapas

  • Vienkārši karnevāla kostīmi
  • Sāls mīklas receptes
  • Izpūst olas - instrukcijas un noderīgi padomi
  • Halovīni Receptes - rāpojošas partijas receptes un ķirbju receptes
  • Bakalaura ballīte un vistu vakars: atdzesētas spēles un idejas
  • Dizaina idejas un padomi bērniem draudzīgiem bērnu istabām
  • Veidojiet savu skrituļdēlis: puspīpi, pirkstu plāksnes un triki
  • Svinēt karnevālu un drošību
  • Padarīt maskas par karnevālu
  • Padariet saldējumu pats
  • Maize, maize, padomi un receptes
  • Karnevāla aplauzums: padomi un padomi
  • Jaunā gada vakara svinīgā padoms - padomi pret paģirām Jaunā gada rītā
  • Dzīvojamās istabas dizains: idejas un padomi


Video Padome: